Как поддерживать микрофлору: полезные советы
Кишечная микрофлора важна для поддержания нашего здоровья. Это сложная экосистема бактерий, вирусов и грибков, обитающих в кишечниках, оказывает влияние на пищеварение, иммунную систему и даже настроение. Поэтому ее поддержание в здоровом виде является ключевым аспектом общего благополучия человека.
Современный образ жизни, неправильное питание, стресс и применение антибиотиков могут негативно повлиять на состав и разнообразие микрофлоры кишечника...
