Избыточный вес, лишние килограммы приносят дискомфорт, неуверенность в себе, и что не мало, важно ведут к заболеваниям. И многие мечтают похудеть, так в итоге не могут достичь желаемого результата.
Причин могут быть связанные с:
1. Психологическим мышлением.
2. Физиологическим состоянием.
Для того чтобы похудеть одного желания мало. На подсознательном уровне за снижением веса может следовать психологически скрытая причина и даже не связанная с весом. Стоит разобраться, почему есть желание похудеть и кому это нужно? Самому человеку или обществу, которое диктует условия, как должен выглядеть человек. Сесть на диету без подготовки, не факт что будет положительный результат. И в итоге можно получить стресс и сорваться, вдобавок набрать еще больше веса. Здесь стоит разобраться подробнее в себе и если всё-таки выяснится, что причиной недовольства является лишний вес или что-то иное. Трудно полюбить себя со всеми недостатками, но все же стоит постараться и спокойно отнестись к проблеме.