20110912110119_2148_gallery10

Мужские хобби. Тренажерный зал.

Одним из наиболее популярных мужских хобби стала «качалка». Многие ходят туда в первую очередь не ради тренировок и набора мышечной массы, а чтобы отвлечься от повседневной рутины и рабочих проблем. Тренировка в тренажерном зале даёт расслабиться вашему мозгу, и серьезно напрягает ваши мышцы. В итоге вы становитесь сильнее и физически, и морально.

В отличие от других популярных мужских хобби, таких как баня или рыбалка, тренажерный зал не самое дешевое удовольствие. Хоть абонемент на месяц и стоит в среднем 1500-2000 рублей, но помимо посещения тренировок, вам придется и изменить свои привычки питания. Придется тратить деньги на куриное филе, творог, гречку и овощи. Помимо всего прочего, возможно, придется покупать спортивные добавки, такие как протеины, гейнеры, аминокислоты и так далее. Конечно, это не обязательно, но если вы хотите не просто «проводить время» в качалке, общаясь с большими мужиками об автомобилях и рыбалке, а добиться целей по совершенствованию своего тела, то нужно быть готовым к финансовым вложениям.

Однако всё это вполне окупается, ведь занимаясь в тренажерном зале, вы становитесь не только сильнее физически, но и улучшаете свое здоровье. Во время тренировки вместе с потом из организма выводятся многочисленные шлаки, улучшается эластичность сосудов, а если вы не только тягаете железо, но и делаете кардио-тренировку, то вы ещё и укрепляете свое сердце. Согласитесь, лучше потратиться на абонемент в зал и правильно питание, чем потом тратить огромные деньги на лекарства. Однако здесь следует сделать одну оговорку. Всё это верно, если вы занимаетесь правильно: у вас грамотная программа тренировок, и вы технически верно выполняете упражнения. Возможно, первое время стоит обратиться к тренеру, чтобы он вас этому научил.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>